Triptófano y serotonina: la conexión del buen ánimo
Nuestro estado de ánimo no depende solo de las circunstancias externas, sino también de lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo. Una molécula clave en este proceso es la serotonina, conocida como el “neurotransmisor de la felicidad”. Y para que el cuerpo la produzca en cantidades adecuadas, necesita un aminoácido esencial: el triptófano. ¿Qué es […]
Importancia del autocuidado durante las fiestas de fin de año
Las festividades de fin de año traen consigo momentos de alegría y unión, pero también pueden generar estrés, exceso de comida y agotamiento. Es fundamental cuidarnos a nosotros mismos para mantener el bienestar físico y emocional durante esta temporada. Aquí te comparto algunos consejos para disfrutar al máximo este fin de año mientras cuidas de […]
Esencias Florales Plantas Maestras
La esencia floral es un remedio vibracional que transmite la información energética de la flor. La flor es la parte de la planta donde se concentran las energías esenciales del vegetal en el momento de su madurez o perfección completa, son consideradas el aparato reproductor de las plantas, y dan origen a la semilla o germen. […]