¿Por qué los deportistas necesitan un mayor consumo de potasio?
El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo, especialmente en quienes realizan actividad física intensa. Su papel en la contracción muscular, hidratación y recuperación lo convierte en un nutriente clave para los deportistas. El potasio y el rendimiento deportivo Durante el ejercicio, los músculos requieren un equilibrio adecuado de electrolitos para funcionar […]
Beneficios del Citrato de Magnesio
¿Qué es el citrato de magnesio? El citrato de magnesio es una forma de magnesio en combinación con ácido cítrico, conocida por su alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo absorbe y utiliza de manera más eficiente que otras formas de magnesio. Esta propiedad lo convierte en una de las opciones preferidas para […]
El potasio mineral esencial para un corazón y músculos fuertes
¿Qué es el potasio y por qué es importante para el cuerpo humano? El potasio es un mineral esencial que interviene en numerosas funciones vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, principalmente a nivel del sistema cardiovascular, riñones, músculos, nervios, huesos y sistema digestivo. También es importante para la secreción de la insulina y […]