¿Cómo disfrutar de la Navidad sin renunciar a tu rutina de ejercicios?
Para la mayoría de las personas la temporada navideña suele ser sinónimo de descanso, compromisos sociales y el disfrutar de comidas deliciosas en compañía de la familia. Pero es importante, para nuestra salud aprender a comer en forma moderada y sobre todo mantener nuestra actividad física o ejercicio de forma regular. Y para lograr este […]