Mitos y verdades del sistema osteoarticular
Mito: El calcio es el único nutriente importante para la salud ósea FALSO: Además del calcio, se necesitan otros nutrientes esenciales para el mantenimiento de la salud de los huesos, como son, el magnesio, zinc, silicio, la Lisina, el colágeno y las vitaminas C, D3 y K2. Los cuales son fundamentales para la síntesis y […]