Salud Intestinal: El Poder de los Probióticos
En su documental de 2024, “Descifra tu salud: Los secretos del intestino”, la plataforma Netflix nos muestra el papel crucial del intestino en nuestra salud. Su contenido explora cómo una microbiota equilibrada y el consumo de probióticos pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. A continuación, enunciaremos algunos de los principales […]
Probióticos: cuándo es necesario tomarlos
¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos que ingeridos en cantidades adecuadas tienen efectos benéficos para la salud, al ayudar al mantenimiento de la flora o microbiota presente en la mucosa intestinal. La flora intestinal está constituida principalmente por bacterias que viven de forma natural en el intestino, y con las que el […]
La importancia del consumo de fibra y probióticos
El estreñimiento es un síntoma que se caracteriza por una disminución en el número de deposiciones semanales (frecuencia menor a las tres veces por semana) o existencia de esfuerzo, dificultad excesiva o dolor para expulsar las heces. Se estima que aproximadamente un 25% de la población mundial padece de estreñimiento crónico y afecta más a […]