Calcio, Magnesio y Zinc: La combinación clave para tener huesos fuertes
Tener huesos sanos y fuertes es esencial para una vida activa y saludable. Tres minerales juegan un papel clave en la salud ósea: calcio, magnesio y zinc. Juntos, trabajan para fortalecer el sistema óseo, prevenir la osteoporosis y mejorar el bienestar general. A continuación, hablaremos del papel que juega cada uno de ellos en la […]
Deficiencia de Vitamina D: Causas y Cómo Tratarla
¿Qué es la Vitamina D3 y dónde se encuentra? La Vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es una forma esencial de vitamina D para el cuerpo. Esta vitamina ayuda a absorber el calcio y es fundamental para mantener la salud ósea, inmunológica y muscular. La piel produce vitamina D3 cuando se expone al sol, pero […]
Beneficios del Óxido de Magnesio para tu Salud
¿Qué es el óxido de Magnesio? El óxido de magnesio es un compuesto químico formado por la unión de un átomo de magnesio y uno de oxígeno. Este compuesto es ampliamente utilizado como suplemento dietario debido a sus múltiples beneficios para la salud. Funciones del óxido de magnesio El óxido de magnesio posee varias funciones […]
L-citrulina: un suplemento para mejorar el rendimiento deportivo
La L-Citrulina es un aminoácido no esencial, y se produce en el cuerpo a partir del aminoácido glutamina. También se puede obtener a través de alimentos vegetales (sandía, pepino cebolla, legumbres, etc.) y de animales (leche, pescado, vaca, etc.). Beneficios de la L-citrulina en el rendimiento deportivo La L-citrulina a diferencia de otros aminoácidos, no […]