¿Qué es el sistema inmunológico y cuál es su función?
Es el conjunto de elementos y de procesos biológicos en el interior del organismo que le ayudan a protegerse contra las agresiones externas e internas. Las agresiones externas pueden ser de naturaleza biológica (microorganismos patógenos: bacterias, virus, hongos, etc.) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones); y las internas son, por ejemplo, las células cancerosas.
La función principal del sistema inmunológico es proteger al organismo contra las enfermedades y mantener su salud general. Mantener un sistema inmunológico fuerte y equilibrado es crucial para combatir infecciones, prevenir enfermedades y promover el bienestar general.
¿Cómo está constituido el sistema inmunológico?
Está formado por células y órganos. Las células del sistema inmune son llamadas glóbulos blancos o leucocitos, y entre ellos tenemos los macrófagos y los linfocitos (T y B), y cada uno de ellos se especializa en combatir ciertos tipos de microrganismos, por ejemplo, los macrófagos atacan principalmente las bacterias y los linfocitos T a los virus. Los linfocitos B son los encargados de la “memoria” del sistema inmune, ya que producen las inmunoglobulinas o anticuerpos, los cuales se encargan de memorizar a los microrganismos que producen enfermedades, con el fin de que, si vuelven a ingresar al cuerpo en un futuro, sean destruidos de una forma más eficiente.
Entre los órganos que participan activamente en el sistema inmune tenemos la médula ósea roja, donde se producen los leucocitos, y los llamados órganos linfoides como son el timo, el bazo, las amígdalas, los adenoides y los ganglios linfáticos, en los cuáles se activan y almacenan los diversos tipos de linfocitos.
Vitaminas y minerales esenciales
Entre los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del sistema inmune se encuentran las vitaminas y loa minerales, los cuales en su mayoría debemos obtenerlos a través de la alimentación diaria o en su defecto suplementarlos bajo ciertas condiciones como son el poco consumo de frutas y verduras en la dieta, el estrés o cuando se padece de enfermedades crónicas o degenerativas.
Vitaminas
Las vitaminas son imprescindibles para que el sistema inmune sea eficiente. Las vitaminas que más contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmune son:
Vitamina C:
Potencia el sistema inmunológico, participando en la activación de los linfocitos T y los macrófagos, y contribuye a la salud de la mucosa intestinal.
Vitamina D3
Potencia el sistema inmunológico, participando en la activación de los linfocitos T y los macrófagos, y contribuye a la salud de la mucosa intestinal.
Vitamina A
Fundamental para la protección de la mucosa de las vías respiratorias y del intestino. Y junto con la vitamina D3 participa en la formación de los leucocitos. Las mucosas forman una barrera natural que impide el paso de microorganismos patógenos a la sangre.
Minerales:
Trabajan junto con las vitaminas para activar y potenciar el sistema inmune. Principalmente, a nivel de la formación de los linfocitos B, los encargados de producir los anticuerpos. Entre los minerales que más contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmune tenemos:
Zinc:
Participa en la formación y activación de los leucocitos, especialmente los linfocitos, de allí su gran importancia para proteger contra los virus.
Selenio:
Estimula la producción de linfocitos T, contribuye a reducir la progresión de las infecciones virales junto con el zinc.
Hierro:
Fundamental para la formación de los leucocitos. Su deficiencia disminuye la cantidad de los mismos y su capacidad para neutralizar los microorganismos patógenos.
Cobre:
Ayuda a la asimilación del hierro junto con la vitamina C. Ayuda a fortalecer el sistema inmune, principalmente a nivel del sistema respiratorio y las vías urinarias.
“Cuanto más fuerte sea el sistema inmunológico, mayor éxito tendrá el cuerpo a la hora de combatir los agentes patógenos y eliminar las células malignas”.
Esta información ha sido elaborada a partir de las reflexiones del Doctor Rolando Alberto Cabrales S. Director Médico de MNS (Natural Systems International).