En el mes del Padre, ayudar a cuidar la salud y bienestar del hombre mediante el uso de suplementos naturales, es una excelente manera de fomentar el autocuidado y al mismo tiempo contribuir a mejorar su calidad de vida.
A continuación, presentamos algunos suplementos clave que pueden ayudar a mejorar la salud de los hombres:
Zinc y Selenio
El zinc es un mineral vital para la función inmunológica, la síntesis de proteínas y la producción de testosterona, lo que contribuye a la buena salud reproductiva y prostática. El selenio es un mineral que actúa como un potente antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo y apoyando la función tiroidea. También se ha demostrado que el selenio puede reducir el riesgo de problemas de próstata y ayuda a mejorar la salud cardiovascular.
L-Arginina
La L-arginina es un aminoácido que el cuerpo utiliza para producir óxido nítrico, ayudando a relajar y dilatar los vasos sanguíneos. Esto mejora la circulación, lo cual beneficia la salud cardiovascular y el rendimiento físico. Además, se ha asociado con la mejora de la función sexual al facilitar la erección.
Saw Palmetto
El saw palmetto es una planta conocida por sus beneficios para la salud de la próstata. Se ha utilizado tradicionalmente para disminuir los síntomas producidos por el agrandamiento de la próstata o hipertrofia prostática, ayudando a mejorar la función urinaria.
Krill
El aceite de krill es una fuente rica de ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, esenciales para la salud del corazón y el cerebro. Estos ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación, mejorar la circulación y la función cerebral, así como a mantener niveles saludables de colesterol en la sangre.
Maca
La maca, originaria de los Andes peruanos, es conocida por sus propiedades energizantes y su capacidad para mejorar la libido. Se ha utilizado para aumentar la resistencia física y mental, mejorar la fertilidad y equilibrar las hormonas masculinas.
Ginseng
El ginseng es una planta con propiedades adaptogénicas, ayudando al cuerpo a resistir el estrés y a mejorar la energía física y mental. También se ha asociado con la mejora de la función cognitiva, la reducción de la fatiga y el apoyo al sistema inmunológico y reproductor.
Esta información ha sido elaborada a partir de las reflexiones del Doctor Rolando Alberto Cabrales S. Director Médico de MNS (Natural Systems International).