L-citrulina: un suplemento para mejorar el rendimiento deportivo
La L-Citrulina es un aminoácido no esencial, y se produce en el cuerpo a partir del aminoácido glutamina. También se puede obtener a través de alimentos vegetales (sandía, pepino cebolla, legumbres, etc.) y de animales (leche, pescado, vaca, etc.). Beneficios de la L-citrulina en el rendimiento deportivo La L-citrulina a diferencia de otros aminoácidos, no […]
¿Por qué y en qué momento se deben tomar aminoácidos?
Los aminoácidos son compuestos orgánicos formados por carbono, hidrógeno, oxígeno y azufre. Constituyen la única fuente aprovechable de nitrógeno para el ser humano, y se combinan para formar las proteínas, que son pilares fundamentales de la vida y base importante para el crecimiento y desarrollo de los tejidos. Constituyen aproximadamente el 50% de nuestra masa corporal […]
Aminoácidos y su importancia en el deporte
¿Qué son los aminoácidos? Los aminoácidos son compuestos orgánicos formados por carbono, hidrógeno, oxígeno y azufre. Constituyen la única fuente aprovechable de nitrógeno para el ser humano, y se combinan para formar proteínas, que son pilares fundamentales de la vida y base importante para el crecimiento y desarrollo de los tejidos. Las proteínas, además de […]