Resveratrol: Acompaña tu Salud Cardiovascular
La salud del corazón es un pilar fundamental para una vida larga y plena. Prevenir enfermedades cardiovasculares no solo depende de una buena alimentación y ejercicio regular, sino también del aporte de ciertos compuestos naturales con propiedades protectoras. Uno de ellos es el resveratrol, un polifenol que ha ganado reconocimiento por sus múltiples beneficios para […]
Ficocianina: Antioxidante azul que te protege
La naturaleza nos ofrece compuestos sorprendentes que promueven la salud y el bienestar. Uno de los más potentes y menos conocidos es la ficocianina, el pigmento azul característico de la espirulina, reconocida por su extraordinario valor nutricional y terapéutico. ¿Qué es la ficocianina? La ficocianina es un pigmento proteico natural que se encuentra en ciertas […]
Hoy te mueves por ti: celebra tu cuerpo con cada paso
El 6 de abril, día Mundial de la Actividad Física, nos invita a recordar que el movimiento es vida. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, y cada paso que damos es una inversión en nuestra salud y bienestar. Es el momento perfecto para agradecer a nuestro cuerpo con actividad y vitalidad ¿Por qué es importante […]
¿Por qué los deportistas necesitan un mayor consumo de potasio?
El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo, especialmente en quienes realizan actividad física intensa. Su papel en la contracción muscular, hidratación y recuperación lo convierte en un nutriente clave para los deportistas. El potasio y el rendimiento deportivo Durante el ejercicio, los músculos requieren un equilibrio adecuado de electrolitos para funcionar […]
Beneficios del Citrato de Magnesio
¿Qué es el citrato de magnesio? El citrato de magnesio es una forma de magnesio en combinación con ácido cítrico, conocida por su alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo absorbe y utiliza de manera más eficiente que otras formas de magnesio. Esta propiedad lo convierte en una de las opciones preferidas para […]
Resveratrol: Beneficios de su consumo
¿Qué es el Resveratrol? El resveratrol es una sustancia (polifenol) presente en frutos como las uvas. Su función en las plantas es protegerlas contra infecciones y el daño ambiental. Este compuesto ha despertado gran interés en la investigación médica debido a sus múltiples beneficios para la salud en el ser humano. ¿Cómo obtenemos el Resveratrol? […]
El potasio mineral esencial para un corazón y músculos fuertes
¿Qué es el potasio y por qué es importante para el cuerpo humano? El potasio es un mineral esencial que interviene en numerosas funciones vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, principalmente a nivel del sistema cardiovascular, riñones, músculos, nervios, huesos y sistema digestivo. También es importante para la secreción de la insulina y […]
Omega-3 EPA y DHA: cuida tu corazón en san Valentín
¿Qué son los omega 3 EPA y DHA y dónde se encuentran? Los OMEGA-3 EPA y DHA son ácidos grasos esenciales insaturados. Esencial significa que nuestro organismo no puede producirlos por sí mismo, por lo que debemos incorporarlos a través de nuestra alimentación diaria. Son fundamentales para la salud de nuestro cuerpo, es especial para […]
¿El aceite de Krill es bueno para la salud del corazón?
¿Qué es el aceite de Krill? Es un aceite extraído del krill, el cual es un pequeño crustáceo de color rojo, que habita en las aguas frías y profundas de la Antártida (considerado el océano más puro en toda la tierra), y que se alimenta de fitoplancton (un alga marina). El Krill es el alimento […]
Beneficios de la Coenzima Q10 para la salud humana
¿Qué es la coenzima Q10 y cuál es su principal función? La Coenzima Q 10 (llamada también Ubiquinol) es una molécula parecida a una vitamina, producida naturalmente por las células de nuestro cuerpo, cuya función primordial es ayudar a la producción de energía y es uno de los principales antioxidantes. ¿Dónde se produce la coenzima […]