El potasio mineral esencial para un corazón y músculos fuertes
¿Qué es el potasio y por qué es importante para el cuerpo humano? El potasio es un mineral esencial que interviene en numerosas funciones vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, principalmente a nivel del sistema cardiovascular, riñones, músculos, nervios, huesos y sistema digestivo. También es importante para la secreción de la insulina y […]
Omega-3 EPA y DHA: cuida tu corazón en san Valentín
¿Qué son los omega 3 EPA y DHA y dónde se encuentran? Los OMEGA-3 EPA y DHA son ácidos grasos esenciales insaturados. Esencial significa que nuestro organismo no puede producirlos por sí mismo, por lo que debemos incorporarlos a través de nuestra alimentación diaria. Son fundamentales para la salud de nuestro cuerpo, es especial para […]