Tener huesos sanos y fuertes es esencial para una vida activa y saludable. Tres minerales juegan un papel clave en la salud ósea: calcio, magnesio
La proteína es un macronutriente esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo. Su importancia radica en que es la base estructural de los músculos, piel,
El sistema digestivo es clave para la salud de nuestro organismo, y su equilibrio depende de la microbiota intestinal y la integridad de la mucosa
Marzo es un mes especial para reconocer el papel de la mujer en la sociedad y reflexionar sobre su camino hacia el éxito. Las mujeres
El sistema inmunológico es el conjunto de elementos y de procesos biológicos en el interior de nuestro organismo que nos ayudan a defendernos contra las
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que trae consigo cambios hormonales que pueden afectar el bienestar general. Para muchas,
El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo, especialmente en quienes realizan actividad física intensa. Su papel en la contracción muscular, hidratación
¿Qué es el hipotiroidismo y cuáles son sus síntomas? El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas, esenciales para el metabolismo,
En su documental de 2024, “Descifra tu salud: Los secretos del intestino”, la plataforma Netflix nos muestra el papel crucial del intestino en nuestra salud.
El inicio de un nuevo año es una oportunidad para retomar actividades con energía renovada y establecer objetivos. Para que este regreso al trabajo sea